Acessórios de ginástica para se ter em casa

Reprodução/Torian

Você pode ser adepto da academia e frequentá-la todos os dias, mas ter alguns acessórios em casa pode ajudar a potencializar o resultado dos exercícios.

Sendo bem orientado por um profissional de educação física ou até mesmo um fisioterapeuta, pode ser legal investir nestes objetos e ter em casa uma opção de malhação para que quer estar em forma ou apenas sair do sedentarismo.

As faixas elásticas podem auxiliar durante o alongamento e ginástica de resistência com os braços ou pernas.

O bosu segue a mesma lógica da fit ball, com a diferença de que com ele você consegue manter melhor o equilíbrio, já que possue a base inteiriça.

A roda de exercícios fortalece os músculos da região lombar e do abdomen.

A fit ball tem diversas funções, mas fazer abdominais sobre ela pode ser mais fácil e ajuda a manter a postura correta durante o movimento.