Subir três andares de escadas equivale a caminhar meia hora

Subir três andares de escada por dia tem o mesmo efeito para o coração do que caminhar meia hora, segundo o cardiologista e médico do esporte Nabil Gorayeb.

Em entrevista para Marcos Paulo Reis e Renata Veneri, da BandNews FM, Gorayeb afirmou que, na década de 60, os degraus eram os responsáveis pelos mais eficientes testes ergométricos da época.

O médico também explicou que o esforço feito para subir escadas exercita também os músculos cardíacos.