Continua após os destaques >>
Quer prevenir gripes e resfriados? Aumentar a imunidade do seu organismo? Facilitar a digestão? Então, comece a temperar bem as suas refeições. Que condimentos como cebolinha e alecrim são terapêuticos e podem ajudar a fortalecer o organismo.
Antes de apresentar os detalhes, porém, é importante lembrar que tudo depende de uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis. Portanto, consulte um médico para uma avaliação geral. Além disso, acrescente a prática regular de atividade física no seu dia a dia.
Detalhes
O manjericão, por exemplo, apresenta propriedades diuréticas. Já as folhas do orégano são descongestionantes. Esse tempero contribui também com o processo digestivo. Por sua vez, o alecrim ajuda a prevenir resfriados, assim como combate a dor de cabeça.
Fonte de ferro e vitaminas A e C, a cebolinha estimula o apetite, auxilia na digestão e ajuda no combate à gripe. Ela também possui propriedades que ajudam a controlar a pressão alta.
A salsa é fonte de vitamina C, que ajuda a manter o organismo reforçado. A erva-doce funciona como um calmante natural, combatendo também as cólicas.
Para os ingredientes apresentarem bons resultados é preciso manter uma regularidade no consumo. O ideal é contar com a ajuda de um nutricionista para montar um cardápio equilibrado.
Destaques >>
Leia mais notícias em andravirtual
Curta nossa página no Facebook
Siga no Instagram
