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O
uso incorreto do computador, videogame e outros gadgets comprometem o
desenvolvimento da visão, principalmente nos pequenos. É o que mostra um
levantamento feito pelo oftalmologista Leôncio Queiroz Neto nos prontuários de
835 crianças, com idade entre 6 e 14 anos, atendidas no Instituto Penido
Burnier nos últimos 24 meses. Do grupo analisado, 67 crianças (8%) foram
diagnosticadas com ambliopia ou o chamado “olho preguiçoso”.
De acordo com o médico, o compartilhamento do equipamento com os pais é uma
causa frequente do problema. Isso porque a posição da tela ajustada para
adultos incentiva a criança ficar com a cabeça torta em frente ao monitor para
conseguir enxergar. A má postura faz com que cada olho receba diferente
quantidade de estímulo visual.
Resultado: as crianças diagnosticadas com olho preguiçoso realtaram dor de
cabeça, queda no rendimento escolar e passaram a evitar atividades esportivas
como os jogos em campo. A má postura em frente ao computador dobrou a
incidência de olho preguiçoso no grupo, comparada com o índice nacional de 4%.
O especialista explica que nossos olhos estão em desenvolvimento até a idade de
8 anos e precisam ter o mesmo estímulo neste período. “A primeira consulta com
um oftalmologista deve ser feita aos 3 anos. Queiroz Neto ressalta que a
ambliopia também pode estar relacionada ao estrabismo ou olho torto e à
diferença de grau entre os olhos.
O tratamento consiste na oclusão do olho de melhor visão para estimular o
desenvolvimento do outro. Se não for feito até a idade de 8 anos, ele se torna
um problema irreparável que leva à cegueira funcional do olho mais fraco.
Miopia e olho seco
Outro estudo feito por Queiroz Neto com 360 crianças de 9 e 13 anos de idade,
que chegavam a ficar 6 horas ininterruptas usando computador ou videogame,
mostra que 21% apresentaram miopia, contra a prevalência de 12% apontada pelo
CBO (Conselho Brasileiro de Oftalmologia).
O médico explica que o problema surge em todas as faixas etárias, mas o esforço
concentrado para enxergar de perto entre crianças faz os olhos perderem a
acomodação ou capacidade de focalizar. Nos olhos míopes a visão de longe fica
desfocada porque as imagens se formem antes da retina, invés de se formarem
sobre ela.
Crianças e adultos também podem sentir a visão embaçada, dor de cabeça e o olho
seco. É a síndrome do computador que é causada pelo esforço visual e diminuição
das piscadas. Atinge 30% das crianças e 75% dos adultos.
Veja a seguir as principais recomendações do médico para evitar a síndrome:
1 - Posicione o monitor 10° a 20° abaixo do nível dos olhos.
2 - Mantenha a distância de 60 cm da tela do monitor.
3- Dê preferência aos monitores LCD, que são anti-reflexivos, e de tamanho
mínimo de 17 polegadas.
4- Evite excesso de luminosidade das lâmpadas e de luz natural, pois as pupilas
se contraem e geram cansaço visual.
5 - Regule sempre a tela com o máximo de contraste e não de luminosidade.
6- Mantenha a tela do monitor sempre limpa.
7- A cada hora, adultos devem descansar de 5 a 10 minutos . Para as crianças, o
tempo é entre 15 a 30 minutos.
8- Lembre-se de piscar voluntariamente quando estiver usando o micro.
9- Inclua semente de linhaça e peixes gordurosos.
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