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Grande
aliado da mulher, o salto alto é uma ótima opção para quem deseja parecer mais
alta, elegante, feminina e até mais sexy. No entanto, é preciso ter cautela na
hora de escolher, pois o uso constante não é benéfico à saúde. Pelo contrário,
o uso excessivo de sapatos e sandálias com salto alto pode acarretar sérios
danos ao corpo.
De acordo com o doutor Caio Nery, ortopedista e especialista em cirurgia do pé,
do Hospital Israelita Albert Einstein, para evitar lesões causadas pelo salto
só existe uma solução: abandoná-lo. Mas é quase impossível colocar essa ideia
na cabeça das mulheres, principalmente das que aderem ao tipo de calçado até
para trabalhar.
“O uso contínuo do salto interfere diretamente na cadeia muscular, ocasionando
dores em diversas partes do corpo como panturrilha, joelho, quadril e
cervical”, aponta.
Você certamente já viu alguma mulher com dores na musculatura posterior ao
calçar chinelos ou sapatilhas. Isso acontece porque há um encurtamento
muscular. “O corpo se acostuma com a posição do músculo e fica difícil descer
do salto”, explica.
A cadeia muscular começa no pescoço, atravessa as costas, lombar, desce para as
coxas, pernas e pés. Para evitar dores, é preciso manter alongada a musculatura
por meio de de exercícios físicos.
Portanto, fique atenta aos sinais do seu corpo e, ao sentir dores, procure um
ortopedista. “A maioria dos casos é tratada com fisioterapia. A cirurgia é
indicada apenas em caso de
