Cuidar da pele nem sempre é uma tarefa fácil de ser cumprida. Imagine como deve ser trabalhoso cuidar da cútis naqueles dias que antecedem e no momento da menstruação.
Para falar sobre o assunto e dar dicas de como cuidar e amenizar os sintomas apresentados pela menstruação, leia algumas indicações da dermatologista, formada pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), Dra. Márcia Purceli.
1-
Quais as alterações que podem ocorrer na pele da mulher durante esse período?
A pele fica mais suscetível a ação dos
hormônios do tipo progestágenos, que surgem na segunda metade do ciclo
menstrual.
Existe um estímulo à oleosidade, aparecimento de acnes (espinhas) principalmente na área do queixo.
2-
Quais os cuidados que a mulher deve ter em relação à pele nos dias que
antecedem a menstruação?
Evitar
uso excessivo de maquiagens mais oleosas, para não ocorrer obstrução dos poros.
Limpar sempre a pele antes de dormir com demaquilantes e sabonetes de limpeza
profunda.
Evitar mexer nas acnes (espremer cravinhos e drenar as espinhas por conta própria) para evitar as futuras manchas de difícil tratamento e escarificações, que podem evoluir para infecções mais profundas.
3-
A idade da mulher interfere nos sintomas apresentados?
Sim, na adolescência as meninas ainda passam por um desequilíbrio hormonal, portanto o ciclo ainda não está bem estabelecido. Podem apresentar cravos e muitas espinhas.
Existe também a acne da mulher adulta – a partir dos 30 anos é muito comum o surgimento de acne em região mentoniana (queixo) pela ação hormonal. Se esse sinal for persistente deve consultar um dermatologista para investigação de Síndrome de Ovários Policísticos. (SOP)
4-
A alimentação nesse período pode interferir? E qual o procedimento a ser tomada
pelas mulheres? Elas devem evitar algum alimento?
Nesse
período, devemos tomar cuidado com a alimentação. Evitar ingestão de
carboidratos em excesso e comidas gordurosas que pioram o surgimento da acne e
intensificam a oleosidade da pele do rosto.
Diminua a ingestão de sal (lembre-se produtos industrializados, principalmente, contém muito sódio) para não acentuar a celulite. Tome muito liquido para facilitar a drenagem e diminuir o edema.
5-
Após a menstruação a pele volta ao normal?
Sim
, após a menstruação a pele se renova , começamos a primeira fase do ciclo
menstrual – fase do estrógeno. Caso os sintomas persistam deve se consultar um
dermatologista.
6-
Como amenizar esses sintomas? Existe alguma “receita caseira” para minimizar o
problema?
Receitas
caseiras são muito perigosas, pois cada pele tem uma particularidade.
Limpe
bem a pele antes de dormir e use filtro solar diariamente para evitar as
manchas no futuro. O filtro deve ser mais fluido, em gel ou gel creme para
peles mais oleosas.
