Não
há quem goste de olheiras. Para combatê-las, já inventaram de tudo: desde
colocar rodelas de pepino nos olhos até aplicar compressas com chás. E não é
que uma das dicas mais famosas pode mesmo funcionar? É aquela da massagem para
diminuir as olheiras.
A técnica é indicada quando as olheiras são
causadas pelo excesso de líquido sob a pele das pálpebras.
Isso
porque nem sempre as marcas aparecem devido a esse acúmulo, como explica a
dermatologista Valéria Campos. "As causas podem ser congênitas ou
familiares - mais comuns em adultos e mulheres de olhos e cabelos escuros -, ou
secundárias, por conta do excesso de sol, alterações hormonais, gestação ou
amamentação; após dermatite inflamatória (de contato ou atópica); doenças
sistêmicas associadas; alterações vasculares na região onde os vasos são
superficiais e a pele é muito fina e transparente; além de olhos muito
fundos". O estresse e a dificuldade para dormir também podem ser
causadores de olheiras.
Os
principais benefícios da massagem para as olheiras são o "fortalecimento
dos músculos orbiculares e aumento de drenagem na área das pálpebras",
aponta a dermatologista Miriam Sabino. Além disso, alguns exercícios diminuem a
tensão, relaxam a musculatura e minimizam algumas rugas de expressão. E o bom é
que você mesma pode fazer em casa a massagem.
"Delicadamente,
espalhe um pouquinho de creme específico para a área dos olhos, em movimentos
suaves e circulares, de dentro para fora do rosto, circundando a área dos
olhos", ensina Mirian. Também faça movimentos para o fortalecimento do
músculo orbicular dos olhos - que é o movimento de piscar com mais forca apertando
os olhos somente com a força do músculo, como quem quer evitar a entrada de um
grão de areia no interior dos olhos, por umas 10 vezes. Faça isso uma vez ao
dia, por 15 minutos.
"Na
posição deitada, com a cabeça discretamente elevada, pressione suavemente o
canto, o meio e a parte final da pálpebra inferior - e repita o movimento três
vezes. Em seguida, faça uma compressa gelada com chá de capim Santo ou erva
cidreira", completa Valéria. Uma dica extra é aproveitar o momento e
colocar uma música relaxante.
Todo
mundo pode se beneficiar das massagens, com alguns cuidados. "Basicamente,
todas as pessoas podem fazer os exercícios, mas não por tempo prolongado, pois
pode haver um aumento do cansaço da visão", alerta Miriam. De acordo com
ela, após alguns dias seguindo direitinho as orientações, já se pode notar uma
suavização das olheiras.
Para
quem optou em realizar a drenagem linfática facial com um especialista, vale
fazer alguns exercícios antes do procedimento. Siga a orientação de Valéria,
repetindo 10 vezes cada movimento.
Faça
isso três vezes por semana:
-
Arregale os olhos por três segundos e relaxe. Coloque a mão na testa para
evitar rugas;
-
Com a boca entreaberta, faça um biquinho. Mantenha por três segundos;
-
Coloque os lábios para dentro e sorria. Segure o movimento por três segundos;
-
Sorria e, com os dedos indicador e médio, puxe levemente o canto da boca;
- Coloque os dedos indicador e médio no meio da testa e empurre para cima.
