Subir
três andares de escada por dia tem o mesmo efeito para o coração do que
caminhar meia hora, segundo o cardiologista e médico do esporte Nabil Gorayeb.
Em
entrevista para Marcos Paulo Reis e Renata Veneri, da BandNews FM, Gorayeb
afirmou que, na década de 60, os degraus eram os responsáveis pelos mais
eficientes testes ergométricos da época.
O
médico também explicou que o esforço feito para subir escadas exercita também
os músculos cardíacos.
